神戸市東灘区の美容室・美容院・ヘアサロン「HairSpace fine（ファイン）」（岡本・摂津本山・青木エリア）

皆様、髪の調子はいかがでしょうか？

私、最近 『 加圧トレーニング 』 を初めました。

痩せたいのは勿論ですが、昨年末にぎっくり腰をしたこともあり、
これは体を鍛えねば！と一念発起！

加圧トレーニングってハードなイメージばかりがあって
「 大丈夫かな？ 」と思っていましたが、トレーナーの方が、
個人、個人に合わせてプログラムを組んでくれるので、
私のような筋力ゼロでも大丈夫でした。

まだ初めたばかりですが、すっかり気に入っています。

楽しみのひとつになっているのが、トレーナーの方のノリが筋肉系ということ。

「 い〜ですよ〜！ 」

「 今、〇〇筋が、いい感じに動いていますよ〜！ 」

「 脂肪が燃えていますよ〜！ 」

などと、テニスの 『 松岡修造さん 』 を薄めた感じで励ましてくれます。

なんだか続きそうです。


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【３月のお休み】

　７日（月）・　８日（火）

１４日（月）・１５日（火）

２１日（月）

２８日（月）

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